Mesane kanserinin belirtileri nelerdir? Mesane kanserinin semptomları çoktur ve hastadan hastaya değişebilir. Mesane kanseri semptomları arasında idrar kaçırma, idrar yolu enfeksiyonları, idrarda...
Covid’e Karşı 5 Altın Kural
Covid salgını bitene kadar olmazsa olmaz 5 alışkanlığı sizler için derledik.
İlk Adım El Yıkama
Virüs ve bakterilerden korunma denilince akla gelen ilk şey el yıkamak. Paylaşılan veya sık kullandığınız nesnelere dokunduktan hemen sonra ellerinizi yıkamayı alışkanlık haline getirmeye özen gösterin. Bu alışkanlık pandemi ve sonrası için hayati önem taşıyor.
Dezenfektan Kullanımı
Sürekli ellerinizi yıkayabileceğiniz bir ortam bulamayabilirsiniz, bu sebeple çantanızda rahatlıkla taşıyabileceğiniz bir dezenfektan pratik bir çözüm olabilir. Yüksek alkollü dezenfektanların cildi tahrip ettiğini unutmamak ve cildinize gerekli olan bakımı yapmayı da ihmal etmeyin.
Elleri Kontrol Etmek
Covid-19’un pik yaptığı bu dönemde ve normal yaşantımızda yüzünüze dokunmayın. Kirli ve dezenfekte edilmemiş ellerle yüze dokunmak bakteri ve virüslerin bulaşma, aktive olma riskini tam 10 kat arttırıyor. Covid’in yanı sıra cildin yağlanmasına ve gözeneklerin tıkanmasına, sivilce siyah nokta gibi istenmeyen sonuçlar sebep olabiliyor.
Beslenme Alışkanlığı
Covid inmmün sistemi zayıf kimselerde daha çok etki gösteriyor. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek gıda ve takviyeler ile sindirim sisteminizi desteklemek olası bir durumda hayatınızı koruyacak önemli bir unsur. Bu konu ile ilgili MAKALE yazımıza göz atabilirsiniz.
Spor ve Uyku Düzeni
Düzenli uyku ve spor Covid öncesi ve sonrası için 7den 70e tüm bireylerin hayatlarında olması gereken en önemli madde. Minimum 7 saat uyumaya ve en az haftada 2 gün spor yapmaya önem göstermelisiniz. Bu konu ile ilgili MAKALE yazımıza göz atabilirsiniz.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Ciltte Tavuk Derisi Görünümü Neden Olur? Tavuk derisi hastalığı (Keratosis Pilaris) , çoğu kişinin mustarip olduğu konuların başında gelir. Deri...
İltihaplı romatizma teşhisi ve tedavisi konusunda merak ettiklerinizi bu yazıda derledik. İltihaplı romatizma veya başka bir ifade ile İnflamatuar romatit, kaslar, tendonlar ve...
Kabak çekirdeğinde hangi vitaminler var? Türkiye’de genelde Kayseri taraflarında yetiştirilen kabak çekirdeği, oldukça bilinen bir kabuklu yemiş türüdür. Kabak çekirdeği,...
D Vitamini Eksikliği ve Bebeklerde D Vitamini Eksikliği konusu hakkında çok sorular gelmektedir var arama motorlarında bu sıkıntının nedenleri ve...
Erken gebelik belirtileri nasıl tespit edilir? Adet gecikmesinden önce, çoğu kadın erken gebelik belirtilerinde nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda oldukça...
YORUMLAR