Avokado Salatası Tarifi, Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

29.07.2022
49
Avokado Salatası Tarifi, Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

Avokado salatası tarifi uygulanarak sofralarda lezzetli bir eşlikçi hazırlanabilir. Basit tarifi ve lezzeti ile yiyen herkesi büyüleyen avokado salatası, birçok alternatif tarife de sahiptir. Ana vatanı Orta Meksika olan avokado, zaman içinde tüm dünyaya yayılarak yemeklerde, salatalarda, tatlılarda veya tek başına meyve olarak tüketilmektedir. Yaygınlaşmasının ardından birçok lezzetli tarif içinde kendine dünya genelinde geniş bir yer bulmuştur. Avokado dünya mutfağı içinde önemli bir yer edinmeyi başarmıştır.

Avokado Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Avokado Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Avokado salatasının hazırlanışı için birçok farklı malzeme kullanılabilir. Alternatif lezzetler elde etmek isteyenler için geniş seçenekler sunulacaktır. Basit bir şekilde en lezzetli avokado salatasını hazırlamak isteyenler için klasik tarifler de mevcuttur. Pratik avokado salatası malzemeleri arasında şunlar yer almaktadır:

  • 2 adet orta boy avokado
  • 1 adet kırmızı biber
  • 5 dal taze soğan
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım limon suyu
  • Yarım tatlı kaşığı tuz

Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

Avokado salatasının pratik bir şekilde hazırlanması için birçok farklı yöntem uygulanabilir. Bazı basit püf noktalarına dikkat ederek çok daha lezzetli ve herkesin seveceği bir salata hazırlamak mümkündür. Oldukça sağlıklı bir yapıda olmasıyla da avokado salatası günümüzde çoğu diyet listelerinde de önemli bir yer edinmeyi başarmıştır. Avokado salatasının hazırlanışında balık ya da kabuklu deniz ürünleri tercih edilerek de yapılabilmektedir. Bu kapsamda alternatif birçok tarif uygulanabilmektedir.

Avokado salatasının hazırlanışı sırasında tercihe göre ek farklı malzemelerin de eklenmesi mümkündür. Ayrıca meze olarak da avokado hazırlamak mümkündür. Sofralarında alternatif lezzetleri sevenler için avokado salatasının yapılışı kısaca şu şekildedir:

  • İlk olarak avokadonun içi temizlenir.
  • Temizleme işlemi için bıçak yardımıyla avokado kesilir.
  • Ardından elinizle çevirerek avokadoyu ikiye ayırın.
  • Bıçağı çekirdeğine sertçe sağlayarak ve çevirerek çıkarın.
  • Yemek kaşığı ile avokado içi kabuğundan ayrılır.
  • Ayrılan avokado küpler halinde doğranır.
  • Karıştırma kabının içine alınarak sırasıyla; kırmızı biber,
  • Taze soğan ve maydanoz eklenir.
  • Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve tuz ilave edilerek karıştırılır.
  • Uygun bir servis tabağına alınarak sofrada servis edilir.
Bu yazımızı da beğenebilirsiniz;  Antalya Piyaz Tarifi, Antalya Piyaz Nasıl Yapılır?

Avokado Salatasının Besin Değeri Nedir?

Avokado Salatasının Besin Değeri Nedir?

Avokado salatasının içinde tercih edilecek malzemeler besin değerinin değişmesine de neden olacaktır. Avokado salatası ton balığı, peynirli veya diğer alternatif birçok farklı malzeme kullanılarak da hazırlanabilmektedir. Hazırlanışı sırasında tercih edilecek malzemelere göre avokado salatasının besleyici özellikleri ve kalorisi farklılık gösterebilir. 1 adet avokado (140 gr) tek başına 224 kcal olarak hesaplanmıştır. Boyutuna göre ve salata malzemesine göre toplam kalori miktarı da değişmektedir. Balık, yumurta veya diğer deniz ürünleri ile hazırlanan tariflerde besin değerleri bakımından ciddi farklar ortaya çıkacaktır. Avokado salatasının besin değerleri değişmekle beraber kısaca şöyledir:

  • Karbonhidrat – 11,94 gr
  • Protein – 2.8 gr
  • Yağ – 20,52 gr

Ayrıca Bakınız: Antep Yuvalama Tarifi, Antep Yuvalama Nasıl Yapılır?

5/5 - (1 vote)
YAZAR BİLGİSİ
Siz değerli Pembeloji okurları için birbirinden eşsiz tarifleri Pembe Mutfaktan sizler için paylaşıyoruz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.